抑郁症的生活比替代品更好。 直到它不是。

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序言:人们需要明白,对我们很多人来说,没有什么肯定会改变我们的感受。 抑郁症在许多情况下是可以治疗的,但在任何情况下都不一定可以治愈。 这意味着让问题感知性是一种非常错误的方法。

至少是对我来说 它驱使我在墙上不得不听人们告诉我我有多好,世界是多么美好,如果我只是坚持一点,事情会变得更好。

因为这是事情:他们可能会对你更好,但对我来说,他们不会。

我在某些日子比别人更好地应付。 我有很多练习。 我想办法在压倒性的悲伤中体验快乐。 但这并不意味着悲伤消失。 你可能无法掌握这个问题 —— 上帝知道我这么做 —— 但你可以感觉自己很好,也可以成为你今天早上醒来时的一个毫无价值的人。 那里没有矛盾。

人们认为,当我们说,'这一切都在你的脑海中',因此它是短暂的,短暂的和可变的。 不是 你可以改变你的想法,但你不能改变事物本身。

所以,如果在阅读这篇文章的过程中,你发现自己希望我好... 不要,我不好。 我从来没有,我永远也不会。 但我有一个生活。 这是一个好的,我不是愚蠢到不认识到这一点。 所以请不要提醒我。

现在,在我的忏悔...

抑郁症的生活比替代品更好。 直到它不是。

一个供认分为三个部分

看着 Wil Wheaton,告诉全世界,他生活在焦虑和慢性抑郁症之中,在某种程度上正在解放。 它让我幻想在一个位置说同样的事情。

但是,这当然不会发生。 我没有他的胆量。 而且我没有耐心去处理误解,不可避免地产生的厌恶和意外的残酷。 坦率地说,我周围的人还没有准备好。

看到 Wil 只是这样脱口而出,让我能够在没有人(包括我自己)真正理解的东西上得到一个稍微更好的处理:患有抑郁症的人生病了。 他们有什么问题与他们。 我们知道 我们真的知道。

但有没有什么错的生活与抑郁症。

抑郁症和焦虑有一个漫长而又漫长的连续性 而且大多数人在这条线上并不占据一个点。 它们存在于一个非常广泛的情感。

这是疯狂的(对不起)很难画一条线,并说,'在这一边,女士们,先生们,健康的抑郁症,在每个人的生活中自然和周期性的发生。 在这边,为了你的美味,见证黑狗,雾,黑暗,坑里的恶魔,使自杀成为一个可行的考虑。” 它只是不工作的方式。

但我们中的一些人必须做出一个积极的,有意识的决定来生存。 每天都有 直到我们没有。

抑郁症的经历可以从一种疯狂的存在痒到一个实际的生活噩梦。 我已经处理了一切事情,从每天的过度敏感的比赛,我已经学会了如何看待超越,一直到我去急救室的路上在救护车后面不连贯地尖叫。

是啊,狗屎发生。

我了解到,在很大的个人费用,我的大部分 “错误” 都是生理的。 这是一个跛行,口齿不清,一种障碍。

即使这是我生命中的一个基本力量,我会认真操他妈的任何人谁试图告诉我,这一切都有一个目的,它使我成为一个更好的人。

说真的,去你妈的,如果你这么想。 如果我很特别,那么我讨厌特别。 因为特别的是想杀我

我从五六岁的时候就知道有什么不对劲 我记得它生动:从学校走回家,告诉自己,没有什么比理解更重要。 如果我只能充分运用自己,我会理解这个世界,然后它就会停止伤害。

我已经花了我的一生就这样做。 经过五十年的地理、个人、知识和哲学探索,我得出了一个不可避免的结论:我当时真是个白痴。

尽管如此

知道我是不同的,并没有使我和这种差异调和。 我不明白我无法应付社交聚会。 我不明白为什么我会偶尔陷入一个流氓状态,不知道自己或其他任何人。 我不明白这些令人震惊的、扭曲的悲伤,这些悲伤使我几天,几个星期。 我不明白我的孤独。 我不明白我无法真正相信人们喜欢我。

如果我非常诚实,我仍然不知道。

我明白我是这样的。 我明白,这些事情发生在我身上。 我明白他们是怎么来的,或多或少。 我甚至知道如何预测很多这些问题,要么完全避免它们,要么至少减少它们的影响。 这些天,我很擅长被沮丧。

但我真的不明白 我不明白它怎么永远不会完全消失。 我有很好的时期。 他们中的一些已经持续了几年。 我一直不好的时期,同上。

患有抑郁和焦虑的生活在某些方面比丧失肢体更糟糕,但绝不会导致截肢者用假肢打我头部。

不同的是:有些日子你醒来,和... Mirabile visu! 你有两条腿,你可以走路。 然后在那一天中途,你的腿决定它从来没有实际存在,没有警告,你在那里-残废和愚蠢,危险的表现就像你不是。

焦虑症有时会触发,但触发他们的事情不是你的想法。 这不像我看到一只猫,这让我想起了黑暗的时刻,当我忘了让猫进去,它死在雨中的门廊,然后我皱成了一个大规模的苦难,不再是完全人类。

首先,我只分享过我的猫,所以它们总是安全的。 第二(这对一些人来说很难获得-花了我几十年时间)这不合逻辑。 这不是一个他妈的好莱坞叙事,干净的角落和明亮的空间。 这是一个迷宫,没有对称和没有意义。

我的自行车,壁球场,当我和一个我喜欢的女孩说话时,当我不和我喜欢的女孩说话。 我已经让他们醒来了。 我有他们从点燃一根香烟,为克里斯萨克。 任何导致心率突然增加的东西都足以让我陷入一个螺旋式下降。

奇怪,是吧?

是啊,它搞砸了。 有点让它很难成为正常。 这是一种重点。 因为有时感觉就像你可以。 这感觉就像你是。 有时候

然后-沙赞-你不是。 为什么? 因为去你妈的,你从来没有。

为了达成某种理解,需要花费一大堆工作。

期待其他人得到这是... 很多问题,显然。 哪种乱搞的东西,社交。 世界上大多数人只是认为你是一个遥远的,不友好的,不稳定的迪克头谁不能和人相处。 其余的,那些实际上接受,甚至,原因只知道自己,像你一样... 他们是你认为适合给予的每一点怪异的喜悦收件人,其中大部分是完全无意中和不当的。

上帝帮助他们,如果他们爱你。

随着抑郁,焦虑不安的人去,我非常该死的幸运。 我比大多数人聪明。 不是吹牛,只是观察到我的比例权力可能并不总是那么理性,但它们始终比大多数人更具有理性。

这让我有能力思考我的出路问题。 我用我高耸的智慧相当字面地帮助我摆脱某一点看起来像一场无法胜利的战斗。 我想我的出路吸毒和酗酒。 我以为我的方式过去了我悲惨的家庭生活。

我学会了完全客观地对我自己说:“根据我每天对人类行为的密切观察,这一特定事件很可能导致不希望的结果。 因此,采取不同行动更有意义。 或许 X. 如果不这样做,Y 将是可取的。”

是的,我是谢尔顿。 除了它不是他妈的搞笑。

这是相当史诗,如果你问我。 你试着推理你的出路抑郁症一段时间。 告诉我你怎么走

我认为我的方式进入了一个繁荣的工作线,积极地期待着人们变得粗鲁,前卫,强迫和社会功能失调。 两次

所以,谢谢你,剧院。 谢谢你高科技。 谢谢你接受像我这样的狗屎。

但所有这些只能让我活着。

有一个生活是一回事。 拥有值得生活的生活被证明是另一场战斗。 直到我 30 多岁后期,我一直渴望的是成为,并且保持足够正常的马蹄铁。 为了我的罪恶,我差点到了那里。 我已经过去了毒品。 我发现了伟大的工作与迷人的人。 我很健康 我找到了运动。 我找到了一种方法来有所作为。

那么,为什么在这一切的中间,我最终站在我的衬衫袖子外面,试图在子弹和高速单车碰撞之间做出决定?

因为这样,男孩和女孩,是好主造成我的方式。

就在那里,突然,强烈的意识到,无论我做了什么,魔鬼永远不会放弃缠绕我的步骤,永远不会停止慢慢地和碎片地摧毁我。

我不得不问自己,“我还能不断醒来多久才知道这是永远不会改变的? 从来没有。 就像从来没有过。”

所有我学会做的就是不断地说:我还有一天的时间。

那是解放的 它使我摆脱了正常状态的负担。 这意味着我可以开始接受我从来没有必要成为一个好演员。 我从来没有必要做的比看起来和行为正常,让其他人感受到正常的人在一起的方式。 当然,没有一个是真的。 我实际上比一个毫无价值的狗屎袋更少价值,因为狗屎有更多的价值-即使是无价值的狗屎也是一个在价值名单上...

但我离题了

除了我目前开始的那一天以外的任何一天,我都可以免除责任,让我忍受苦难。 这也让我感到幸福。 因为即使我现在并且仍然是毫无价值和值得的,我也会不时地窃取一些笑声,以至于我进入这一时刻,并与我的孩子们分享真实的假装喜悦。 我得到宠物我的狗... 意思是,该死的。

我能做到这一点,因为明天我会有另一个机会醒来,成为一个从来没有给过一个狗屎的世界上又一个悲伤的统计数据。

或者没有 我明天会处理的

大多数日子都没问题 生命胜利。 没有比赛。 有时它的触摸和去。 有几次,它已经一个死热。 我得到了安东尼·布尔丹和罗宾·威廉姆斯和无数其他人终于去了哪里。 我得到的方式,我希望你们其他人不知道。

我明白了,因为我可能会到达那里。

或者没有

帖子經典

真的,不要试图安慰我。 事实上,如果你对此的反应是同情,并希望我感觉良好,然后他妈的关闭。

你读了序言吗? 好了,再读一遍,试着把握我想要的就是理解。 同情是不可能的。 我没有感觉到你的感受。 我没有得到正常。 你不会希望腿回到一个无休止的孩子身上,所以不要再希望 “健康” 回到我身上。 他妈的你他妈的健康。 我天生没有它,所以他妈的你和他妈的所有其他正常的人在世界上。

你可以做的,如果你想感觉自己在帮助,只是退后一步,让我成为。 让我擅长我的工作,或者不。 让我骗自己,或者不。 让我假装是正常的。 或者他妈的没有。

别告诉我我有多勇敢 我知道我有多勇敢 它什么都没有改变。

不要以其他人依赖我的论点来光顾我。 我不傻

抑郁症只是一件事,就像任何其他事情一样。 一个实际的关注。 我几年前就不再做一个大剧了,你也应该这么做。

最后,说实话,最后-对于那些不知道我生活在焦虑和抑郁之中的人:谢谢! 演技训练奏效了! 我的下一个节目是-好吧,它是现在! 但是如果你现在开始不同的对待我只是因为我已经对你说实话... 那么你也有一个问题,你不像我和我一样处理你的问题。

(不)结束

(尚未)